<< назад к списку

Где спрятаться от стресса?

В эпоху всеобщей грамотности и информированности постоянно приходится слышать  про стресс.  А что такое стресс, чем он опасен и почему от него надо избавляться? Хотите разобраться? Об этом  рассказывают специалисты в курортологии Посольства медицины.

Во всем виноваты предки

Стрессом называют комплекс  реакций в организме человека, возникающий на сигналы опасности. Достался он нам от далеких предков,  когда–то живущих в пещерах, носящих для согревания тела шкуры животных и охотившихся на мамонтов. Что было для древнего человека опасностью?  Да все. Любое изменение температуры воздуха, любая самая мелкая заноза в пальце  или неожиданная встреча с диким зверем – во всем  человеческий организм видел себе угрозу и  защищался,  как мог. И как? Он переполнялся гормонами стресса – адреналином и норадреналином, которые заставляли мышцы готовиться потратить энергию и быть в нужном тонусе, чтобы вовремя и хорошо дать деру, а сердце работать быстрее и больше,  чтобы убежать  от опасности  как можно дальше.  Сосуды при этом суживались, чтобы не потерять ни одной лишней капли крови при ранении, а мозг работал на полную отдачу в поисках выхода из  положения.

Изнашиваемся потихонечку?

К несчастью, точно также на все даже мало - мальски опасное реагирует и современный человек. Стресс, который служил для защиты, стал для нас, нынешних людей, разрушающим. Шум автомашин на улице - стресс,  очередь в магазине – стресс,  вулканический пепел в воздухе  или  обычные выхлопные газы – тоже стресс, и наш организм по старинке, как давно заложено в генах,  выбрасывает гормоны, готовится – напрягается и в результате – расходуется по пустякам  каждодневно и ежечасно. Жить мы стали гораздо дольше, чем жили первобытные люди, тут не поспоришь, спасибо   за это нашей медицине, но  стали ли мы  крепче и здоровее «тарзанов», которые свободно прыгали по деревьям?

Где найти райские кущи?

Чтобы ни на что не реагировать и попусту не запускать в себе стрессовые реакции, честно говоря, надо сидеть на на зеленой райской лужайке и, слушая райских пташек, спокойно грызть яблочко, не имея  ни малейших забот в жизни. Вариант этот, как Вы сами понимаете  – фантастический и никак с реальной жизнью большинства из нас не связанный.

Современная медицина, чтобы предупредить негативные последствия стресса, рекомендует адекватный отдых и  периоды специально запланированного восстановления от эдакой тревожной жизни. Чтобы стресс не изматывал нас до предела и не вызывал  уже необратимых анатомических нарушений в теле, таких как старение сосудов, снижение иммунитета, нарушение сна, нервозность и разражительность, которые сами по себе опять же провоцируют стресс, то есть, чтобы разорвать этот порочный круг, надо время от времени давать себе передышку, убегая и прячась от ежедневного эмоционального напряжения. Где же найти такие райские кущи, где стресса нет и в помине?  Рекомендуем сделать это в санатории «Бэс Чагда» в Подмосковье.

Учимся борьбе со стрессом!

Со времен царя Петра Первого  тех пор и повелось на Руси – как нервный срыв, так понимающий человек – в санаторий. А дело  было так: царь Петр, постигая хитрости строительства кораблей на голландских верфях,  когда-то сильно перенапрягся умом и телом.  Для поправки свезли его в соседний санаторный городок, где он и подлечился, а по возвращении на родину, повелел создавать курортологические лечебницы по всей земле российской, столь богатой климатическими и водными ресурсами.

Терапевтические процедуры, которые предлагаются  в санатории «Бэс Чагда»  для лечения души и тела, сильно отличаются от простого лежания  в ванне во времена царя Петра.  Хотя и это - тоже есть, но только ванны там непростые, а с лечебными добавками и по технике, опробованной  более чем столетним опытом российской  курортологии. Помимо этого, в специальную программу  «Антистресс» включены и занятия лечебным плаванием в бассейне, а также -  другие виды успокаивающих процедур – массаж, терморелаксация в сауне, электросон, фитотерапия лечебными седативными травами и все это и много больше  -  под внимательным и квалифицированным врачебным контролем.

Помимо традиционных в курортологии методов лечения, есть в санатории «Бэс Чагда» еще и уникальная соляная комната, сделанная из камней Уральских натуральных сильвинитовых шахт, чтобы была у отдыхающих возможность разгрузить сердце, почистить легкие и  раздышаться  в полную грудь.

Находится санаторий совсем недалеко от Москвы, на Николиной горе, в лесных местах на берегу Москвы-реки. Несмотря на такое привилегированное положение, цены на отменное лечение и отдых там остаются вполне доступными. Ну чем не фантастический райский уголок, о котором давно мечталось, чтобы спрятаться от стресса и напряжения?

Источник: http://www.cosmo-expo.ru/

27.04.2010